"Des posture justes, adaptées et personnalisées dans le respect du corps"
Qu’est-ce que la méthode De Gasquet?
Il s’agit d’une approche globale posturo respiratoire du corps.
Elle s’intéresse aux renforcements des muscles profonds, tels que le transverse, muscle clé de la posture.
Dite ‘’hypopressive’’, elle est non génératrice de pressions sur les disques vertébraux (responsable des hernies discales) et le périnée.
La méthode De Gasquet apporte les clés pour améliorer les postures de la vie quotidienne.
Thérèse Bertherat, élève de Françoise Mézières
Dans l'ensemble des postures qui pour certaines peuvent s'apparenter au yoga, le chemin est plus important que la posture finale : on respecte son corps et la posture s’adapte à chacun et non l’inverse.
Je l'utilise souvent en synergie avec la méthode Mézières.
Quels sont les avantages de la méthode De Gasquet?
Faire du sport en respectant son corps et de façon qualitative
Personnaliser et Adapter la pratique selon ses capacités
En finir avec le mal de dos
Tonifier sa ceinture abdominale et son périnée de manière intelligente et physiologique
Nous sommes tous différents, il est donc aberrant et dangereux de faire TOUS le MÊME mouvement !
A qui s’adresse De Gasquet?
Puisque chaque posture est adaptée à chacun, tout le monde peut pratiquer.
Quel est le tarif ?
Avec ordonnance médicale :
En plus d’une séance de rééducation AMS 9,5 ; c’est-à-dire avec une ordonnance intitulée rééducation du rachis et des membres inférieurs/ou supérieurs :
35 euros pour une durée de 40 minutes
55 euros pour une durée d’une heure
En plus d’une séance de rééducation AMS 7,5 ; c’est-à-dire avec une ordonnance intitulée rééducation du rachis ou d'un membre :
40 euros pour une durée de 40 minutes
60 euros pour une durée d’une heure
Le tarif sans ordonnance médicale est de :
55 euros pour une durée de 40 minutes
75 euros pour une durée d’une heure
Séance en VISIO possible!