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ATELIERS de SOPHROLOGIE

 

Cours individuel ou collectif Enfants et Adultes

Sophrologie Caroline Hauton
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Programme Enfants :  

Méthode ludique avec petit matériel et à partir de mon livre ''Ma Maison Intérieure'' : https://cal.fr/2351814282

Grâce à ta Maison Intérieure, tu pourras : 

 

Décoder le langage de ton corps dans la Salle de bain des sensations

 

Reconnaitre et gérer tes émotions, affronter tes peurs, dompter ta colère dans le Dressing du cœur

 

Ranger et organiser ce qui se passe dans ta tête dans la Cuisine

des pensées

 

Apprendre à te concentrer dans le Bureau des réflexions

 

Développer la confiance en toi dans le Salon des réussites

 

Appendre de tes erreurs dans le Grenier des échecs

 

T’apaiser dans la Chambre refuge

 

Procrastiner sur le Passage des flâneries

 

Découvrir ce que tu aimes vraiment dans l’Atelier des rêves

Tarif : Séance individuelle : 70 euros l'heure, 60 euros à partir de la 5ème séance, sur RDV

 

Inscriptions au 06 73 86 82 63 ou par la page Contact du site

Programme Adultes :

Programme de 8 séances d'1h, sur des thèmes différents

Programme de 8 séances
de Gestion du Stress

A l’aide d’exercices basés sur la sophrologie, la méditation de pleine conscience et la psychologie positive.

 

Apprenez à voir les choses différemment, à maîtriser les situations inconfortables et sources de stress, à vous détendre et évacuer les tensions.

 

En mini groupe (nombre de places limitées) à Calas, les jeudis ou lundis à 19H sauf vacances scolaires. 

 

NOUVELLE SESSION :

 2024

Tarif :   120 euros les 8 séances d’une heure avec une surprise !
                100 euros par personne si vous venez accompagnés

Comprend :

l'enregistrement audio des 8 séances

Un livret avec des exercices pour accompagner pas à pas votre progression

Inscriptions au 06 73 86 82 63 ou par la page Contact du site

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