
ATELIERS de SOPHROLOGIE
Cours individuel ou collectif Enfants et Adultes



Programme Enfants :
Méthode ludique avec petit matériel et à partir de mon livre ''Ma Maison Intérieure'' : https://cal.fr/2351814282
Grâce à ta Maison Intérieure, tu pourras :
• Décoder le langage de ton corps dans la Salle de bain des sensations
• Reconnaitre et gérer tes émotions, affronter tes peurs, dompter ta colère dans le Dressing du cœur
• Ranger et organiser ce qui se passe dans ta tête dans la Cuisine
des pensées
• Apprendre à te concentrer dans le Bureau des réflexions
• Développer la confiance en toi dans le Salon des réussites
• Appendre de tes erreurs dans le Grenier des échecs
• T’apaiser dans la Chambre refuge
• Procrastiner sur le Passage des flâneries
• Découvrir ce que tu aimes vraiment dans l’Atelier des rêves
Tarif : Séance individuelle : 70 euros l'heure, 60 euros à partir de la 5ème séance, sur RDV
Inscriptions au 06 73 86 82 63 ou par la page Contact du site
Programme Adultes :
Programme de 8 séances d'1h, sur des thèmes différents
Programme de 8 séances
de Gestion du Stress
• A l’aide d’exercices basés sur la sophrologie, la méditation de pleine conscience et la psychologie positive.
• Apprenez à voir les choses différemment, à maîtriser les situations inconfortables et sources de stress, à vous détendre et évacuer les tensions.
• En mini groupe (nombre de places limitées) à Calas, les jeudis ou lundis à 19H sauf vacances scolaires.
NOUVELLE SESSION :
2024
Tarif : 120 euros les 8 séances d’une heure avec une surprise !
100 euros par personne si vous venez accompagnés
Comprend :
• l'enregistrement audio des 8 séances
• Un livret avec des exercices pour accompagner pas à pas votre progression
Inscriptions au 06 73 86 82 63 ou par la page Contact du site




